Sangha Rimé

[fudomyo]

bonjour a vous,

j'ai commencer a lire les 4 nobles vérités et j'ai déjà compris certaines choses sur moi.
pourtant je ne suis qu' a la 2eme nobles vérités.

j'ai commencer a reprendre la méditation et j'ai trouver une petite position qui me convient d'où j'arrive a me concentrer et ne plus avoir de pensées "ça ne sert a rien".

je suis heureux d'avoir trouver sur ce site des frères et sœurs qui m'aide a continuer sur ce chemin.

je vais continuer a lire ce magnifique livre et bien sur je vous tiens au courant.

bien a vous.

[Guelek Dorjé Tenzin]

bonjour a vous,

j'ai commencer a lire les 4 nobles vérités et j'ai déjà compris certaines choses sur moi.
pourtant je ne suis qu' a la 2eme nobles vérités.

j'ai commencer a reprendre la méditation et j'ai trouver une petite position qui me convient d'où j'arrive a me concentrer et ne plus avoir de pensées "ça ne sert a rien".

je suis heureux d'avoir trouver sur ce site des frères et sœurs qui m'aide a continuer sur ce chemin.

je vais continuer a lire ce magnifique livre et bien sur je vous tiens au courant.

bien a vous.

Excellent, excellent ...non pas dans le sens bien/mal, mais dans le sens "excellent" pour ta progression sur la voie.

N'inventes pas de position "spéciale". Si tu es à l'aise en restant assis sur une chaise, alors assieds toi sur une chaise.
La position en 7 points est l'idéale (circulation des énergie). La position en 5 points est un très bon compromis pour nous , occidentaux, qui n'avons pas été formés dans un monastère. Elle permet la circuation des énergies à travers les canaux subtils, et est moins contraigante au niveau des genoux.
Mais cela n'est que mon avis sur la question...
Ce qui compte est la vigilance et l' attention.
Une strophe des souhaits du Mahamoudra porte sur la non distraction. Plus que de vouloir "dompter" les pensées, la non distraction, la vigilance, l'attention juste, sont parmis les clefs de la réussite de la méditation.

Je te souhaite de très bonnes pratiques..

Aies toujours à l'esprit:
"Quand la méditation est sans conceptualisation, alors pourquoi la soumettre au caprice du temps?" Jetsun Milarepa


Amicalement,

[fudomyo]

merci,

je ne connait que 2 positions pour mediter "celles que j'ai apprise"
en lotus et assis.

par contre peux tu m expliquer s'il te plait que signifie position en 7 points et 5 points?

merci

[Trinlé Lhamo]

Offtopic
bonjour a vous,

j'ai commencer a lire les 4 nobles vérités et j'ai déjà compris certaines choses sur moi.
pourtant je ne suis qu' a la 2eme nobles vérités.

j'ai commencer a reprendre la méditation et j'ai trouver une petite position qui me convient d'où j'arrive a me concentrer et ne plus avoir de pensées "ça ne sert a rien".

je suis heureux d'avoir trouver sur ce site des frères et sœurs qui m'aide a continuer sur ce chemin.

je vais continuer a lire ce magnifique livre et bien sur je vous tiens au courant.

bien a vous.
bonjour a vous,

j'ai commencer a lire les 4 nobles vérités et j'ai déjà compris certaines choses sur moi.
pourtant je ne suis qu' a la 2eme nobles vérités.

j'ai commencer a reprendre la méditation et j'ai trouver une petite position qui me convient d'où j'arrive a me concentrer et ne plus avoir de pensées "ça ne sert a rien".

je suis heureux d'avoir trouver sur ce site des frères et sœurs qui m'aide a continuer sur ce chemin.

je vais continuer a lire ce magnifique livre et bien sur je vous tiens au courant.

bien a vous.

J'en suis heureuse pour toi.

Quel est le titre de ton livre?
Il y en a un que je trouve très bien aussi, pour reprendre les bases, c'est Sur les traces de Siddharta, de Thich Nhat Hanh (Quatrième de couverture: Utilisant des sources palies, sanscrites et chinoises inédites, Thich Nhat Hanh, en érudit et maître spirituel, retsitue la vie et les enseignements du Bouddha dans toute leur humanité. Mêlant le sprincipaux soutras au récits des événements, il nous livre une merveilleuse boographie, débarassée des ornements de la légende. Mais il est aussi un merveilleux conteur: avec l'histoire du jeune bouvier Svasti, qui quitte sa famille pour suivre Siddharta, le récit prend une dimension romanesque qui séduira les lecteurs les plus jeunes comme les plus avertis.) On y relit le cheminement du bouddha, ses premiers enseignements, les Quatres vérités..., sur l'impermanence, l'interdépendance, des conseils pour la méditation, la Pleine Conscience, comment la cultiver, la maintenir. Enfin, il m'inspire personnellement beaucoup.

Pour la posture, j'ai trouvé dans un autre sous forum de Sr un sujet sur les postures, où c'ets bien expliqué par rapport à ta quetsion, le lien: lotus-t66.html

Amicalement.

[fudomyo]

les 4 nobles vérités par le vénérable Lobsang Gyatso.
editions Vega.

merci pour le conseil pour ce livre: Sur les traces de Siddharta, j'espere pouvoir le lire apres les 4 nobles verites.

[fudomyo]

désolé pour l'absence.

j'ai fini les 4 nobles vérités et ça ma aider a mieux comprendre cette voie choisis et aussi mieux me comprendre.
je vais commencer a lire sur les traces de Siddhartha.

en tout cas j'ai compris que j'ai du chemin a faire et que ce ne sera pas facile, la vie est pleines de tentations.

et pour moi j'ai beaucoup de travail a faire, mais je suis sur le chemin que j'ai choisis, a moi de ne pas m'en n'écarter.

je remercie tous ceux qui m'ont aider, m'aide, qui m'aiderons a l'avenir.

merci a vous et paix a l'esprit.