Tonglen

Trinlé Lhamo

Bonjour,

Un livre sur la pratique de tonglen, "Sur le chemin de la transformation", de Pema Chodron, clair et simple à comprendre. Il peut donner des "pistes" pour agir concrètement dans les situations que l'on vit.
En tout cas, personnellement, de par ma professsion (infirmière), je l'utilise assez souvent, et le tonglen "sur le champ" m'aide bien.

La 4ème de couverture:
"S'ouvrir aux autres relève souvent de bonnes intentions: nous avons tous des à priori, des réticences qui nous bloquent au dernier moment. Pourtant, si l'on veut véritablement se transformer en profondeur, il faut surmonter ces obstacles.
Le tonglen, pratique de méditation bouddhiste, apprend à absorber ce qui est négatif pour le restituer sous forme positive, permet de dépasser nos peurs et de développer notre capacité d'acceptation des événements extérieurs.
Dans cet ouvrage, Pema Chodron détaille de façon très concrète et accessible cette discipline. Une méthode qui pourra intéresser non-seulement les bouddhistes, mais aussi tous ceux, croyants ou non, qui recherchent une aide dans leur pratique de la méditation."

Elle aborde les différents moyens de pratiquer cette méditation, de manière formelle, dans la vie de tous les jours, auprès de personnes malades ou mourantes...

Amicalement.