bonjour

nora

je m'eappellenora et je t e souhaite la bie venue. moi aussi je suis en quete de la suppression de la souffrance. je suis tombée en dépression et je sors de lhopital psychiatrique. ce site est merveilleux, les gens y sont tres gentils et cultives, toujours disponibles et accueillants. mon petit frere un bouddhiste mengage cependant a rencontrer des lamas et des personnes bouddhistes dans les nombreux ktt de paris. si l'angoisse ne me domine pas trop, j'irai mardi prochain. inchallah' comme dirait mes "congénéres" dont je n'ai jamais partagé la religion. au plaisir de te parler

Seunam Gyamtso

Bonjour Nora,

Bienvenue sur Sangha Rimé,

J'espère que tu sortira rapidement de cette dépression, avec l'aide des trois joyaux !

amicalement,

nora

merci Sonam de ton gentil message. qu'est ceque les trois joyaux ? peux tu mexpliquer ? merci

Seunam Gyamtso

Bonjour,

Les trois joyaux sont le Bouddha (historique mais aussi notre nature de bouddha), le Dharma (l'enseignement, les méthodes menant à la réalisation des choses telles qu'elles sont), et la Sangha, la communauté des êtres qui nous aide et nous soutient sur la voie.

Ils sont appelés des joyaux, ou encore "les trois rares et sublimes" car dans le samsara, ce sont les trois seuls refuges stables permettant de nous aider à nous libérer de la souffrance et de ses causes.

Amicalement,

Toupten Zangpo

à toi

Où en es tu dans ton chemin depuis ton adhésion à notre communauté ?

amicalement

nora

Merci Toupten Zangpo de t'inquiete de moi.

j'espere que tu vas bien.

Je vais mieux. je me regale en lisant le livre tibetain de la vie et de la mort. lumineux, simple, clair, concis, plein damour. je le lis comme du ptit lait, comme je dis. ttes les paroles me semblent couler de source.

j'ai 43 ans et voila dix ans que je lis des oeuvres sur le bouddhisme et je me dis que j'ai perdu bcp de temps a tergiverser, a m'egarer avant d'etre persuadee que le chemin de l'eveil et son etude sont le SEUL moyen de me sortir de ma detresse, de cette immense souffrance qui me domine, depuis toujours, ai-je l'impression.

deja enfant, je defendais mon prochain, avais une conscience tres claire de l'injustice et de la misere. depuis l'age de quatorze ans, je fais du benevolat. pourtant, je me suis tjrs declaree athee. quelle perte detemps, quel refus de voir la lumiere de "dieu" qui vivait en moi.

a part ca, je suis suivie maintenant par un psy bouddhiste, super, vraiment, qui est tres clairvoyante et gentille.

Le 12 septembre, j'ai rv avec un lama. je lui dirai que jecherche maintenant un maitre. et puis, je vais a une conference le quinze; Je me suis portee volontaire pour la preparation.

j'essaie de mediter mais c'est tres dur. problemes de concentration, d'attention dues il parait aux psychotropes que je prends maintenant depuis huit ans.

voila, encore merci pour ton message

paix et joie sur toi

Toupten Zangpo

Bonjour

En dépression suite à harcèlement moral dans le travail depuis octobre 2006, depuis j'ai du mal à méditer, ma dépression perturbe mes méditations.
Dès que je sors de ma dépression, je replonge peu de temps après ! il y a toujours un évènement qui me fait replonger.
Ton psy bouddhistes est où ? tu peux me le dire et me donner ses coordonnées STP ?

La compassion fait partie intégrante de ma vie depuis très longtemps même envers mes nennemis, les gens qui me font souffrir, celles qui m'ont harcelé...

Merci

Amicalement

nora

bjr

tu as toute ma compassion pour la souffrance qui t'est infligee.

La psy bouddhiste est en conges jusqu'a mi septembre; J'ai rv le 15. je lui parlerai de toi si tu veux.

je suis sans cesse mecontente de moi; On me dit que je me donne trop d'objectifs, que je devrais etre plus modeste mais j'ai tellement hate d'echapper a cette horrible maladie.

et toi, prends tu des medicaments ? as tu ete a l'hopital ? es tu bien suivi ? Satisfait de ton psy ? il ne faut pas hesiter a en cherchr un bon, comme on cherche un maitre, parait il.

Je te tiens au ccourant; En attendant, tu peux m'ecrire sans prob, si tu as des instants de douleur trop extremes
amicalement.

Toupten Zangpo

nora

bonjour,

mon psy est psychiatre. c une femme. elle aussi va prendre sa retraite dans quelques annees. c un peu embetant mais elle est tellement rayonnante de bonte et de compassion que je prendrais ce qu'elle peut me donner.

bon courage

amicalement

Toupten Zangpo

elle est sur Paris ?

Détchen dreulma · Posté le : 22 Sept 2008 18:06

Bonjour thoupten Zangpo

Ayant déprimé fort longtemps !
je peux te dire que le dharma m'a
apporté beaucoup , la pratique de tchenrezi
surtout , fais toi aidé oui .
Je voulais juste te dire qu'un jour , je me suis
trouvé en pleine déprime a pleurer a n'en plus pouvoir
et ce jour là je me suis dit je vais faire la pratique !
Et je peux te dire qu'après le mal être était parti un instant
je dis un instant car la déprime revient ...
Mais je me suis aperçu que l'état dans lequel j'étais pouvait
changeait il suffisait de prendre de la distance
l'esprit se pose là où on le pose !

l'esprit s'est tourné un instant ...... et plus rien ou la
souffrance était moins intense , qu'est ce qui s'est passé ?
Ce que je veux dire c'est que lorsque j'ai vu que ça pouvait
se calmer , s'apaiser, je pouvais le reproduire !
Bien sûr qu'il y a encore des moments ou je suis mal
mais je sais que ça ne durera plus !
Je ne me ferai plus avoir par cet état, car il peut changer !
mais ça a pris du temps oui !
Je voulais juste te donner une lueur ........

karma Guielsten · Posté le : 22 Sept 2008 20:41

Comment peut-on déprimer en habitant Perpignan ? Un si bel endroit (pour un breton qui manque de soleil...) !

L'immensité du ciel bleu et un doux rayon de soleil.... quelle beauté ! Rien que ça, c'est déjà un petit quelque chose qui ouvre la porte de l'espoir, lorsqu'on en a besoin.

Détchen dreulma · Posté le : 23 Sept 2008 9:49

Hello karma guieltsen

J'espère ne pas m'être trompé !

Voili comment être déprimé a perpignan
avec ce soleil et bien quand le coeur est ailleurs
il ne se trouve pas au soleil , il est vrai qu'il m'aide !
Si l'intérieur ne brille pas ou ne s'aime pas !
il peut faire tout le soleil du monde !!!
Mais il est vrai que ça brille mieux depuis ..... Laughing

Chaque chose en son temps !
poc a poc comme il disent les gens par ici !
Car je suis originaire de la picardie , oui oui !
Alors je vais peutêtre avoir le soleil intérieur
et extérieur bientôt , qui sait ......

j'arriverai peut être a te réchauffer ! Very Happy

C'est une expérience la déprime qui fait peur !
mais qui se guérit avec du temps , chacun son rythme
ça a aussi été un enseignement !
bizz

Ah mais je viens de voir que tu es de brocéliande !
oh ddidons
j'y suis allé cet été !
et je suis resté a st lunaire ! pdt 15 jrs
j'ai de bon souvenir !
bien ... bien !

karma Guielsten · Posté le : 23 Sept 2008 20:56

Bonsoir Detchen Dreulma. Malgré beaucoup de boulot je prends un moment pour te répondre.
J'avoue avoir la chance de ne pas (ou quasiment pas) connaître la déprime. D'autres diraient que je fuis en avant, ce qui à parfois été le cas.
Cependant, lorsque je regarde attentivement le monde autour de moi, et le monde en général, je m'apperçois que la déprime est une force qui attire vers une sorte d'inertie désorientée et qui touche de plus en plus de personnes, (les jeunes notament ce qui n'était pas trop le cas jadis).
Notre société qui a passée son temps à croître arrive à toucher un maxima dans sa démarche. D'années en années le nombre de personne qui ne croient plus, ne voient plus l'avenir augmentent. Dans les années soixantes et soixante-dix, tout portait à une forme d'espoir, même si ce n'était qu'un leurre. Aujourd'hui il y a comme un parfum de folie égoïste, pour ne pas dire de mort qui commence à se répendre.
"Tableau pessimiste" diraient certains. Cela serait vrai si aucun bonheur ne restait immanquablement accessible. Comme tout être qui se respecte, j'ai bien sûr cherché le bonheur. Il n'y a qu'une source qui ne se soit jamais tarit à mes yeux.... le darma.
Même fasse aux pires difficultés, cette source peut se renouveller, changer d'aspect, nourrir, soigner, bref, contenter. Même si cela relève d'une pensée conceptuelle qui demeure elle aussi ephémère, l'impact dans l'esprit que le darma peu avoir permet d'aller un peu plus loin. Plus loin, c'est peut être là que se trouve le bonheur....
Après tant de jours de ciel gris (ici en bretagne c'est parfois des semaines), un matin de ciel bleu, avec un simple petit soleil hivernal, qu'est-ce que c'est bon !
Toutes mes amitiés.